室内外最佳椭圆自行车

你可能已经在外面见过这些奇怪的装置了。椭圆自行车看起来就像出自未来派电影。但是,这种运动设备的设计和性能可能预示着现代机器的到来。

尽管椭圆自行车价格昂贵,但自2010年第一款椭圆自行车上市以来,它的受欢迎程度越来越高。检查我们的文章的其余部分,找到最好的椭圆自行车户外和室内。

什么是椭圆自行车?

正如你从名字可以看出的,椭圆脚踏车是一种锻炼机器椭圆机和自行车的混合动力.机器的底部一半类似于你的标准自行车,除了没有座位。整个过程中,你都保持着直立的姿势。

一些公司生产的模型在设计上各不相同。一些公司生产站立式自行车或椭圆形自行车,踏板有圆周运动,而其他型号有踏板系统和大步运动。此外,一些型号的自行车有常规的车把,而另一些有椭圆手柄,可以在你骑车时前后移动。

话虽如此,可能会有学习曲线取决于椭圆机的机械装置。

与传统的健身设备不同,户外椭圆自行车提供了独特的体验,因为它们也可以在室内使用。因此,为了改变风景,如果需要的话,你可以改变你周围的环境。

一辆椭圆型自行车对健康的好处

使用包含椭圆机和自行车的机器的好处在于,你可以从两者中获得健康益处。

首先,椭圆机和自行车是低的影响机器。这对你的关节来说更容易,因为你不用每一步都重复地敲打路面或地面。

椭圆机是很有优势的,因为它不仅可以让你得到强烈的下半身锻炼,而且它是唯一可以给你一个上半身每一步都在燃烧。使用椭圆机可以提高你的记忆力心率并激活您的下半身肌肉比使用跑步机时要多。此外,与自行车和跑步机相比,椭圆机增加激活肱二头肌,肱三头肌,胸肌和斜方肌。

在同一项研究中发现,使用椭圆机和跑步机比使用自行车时,下半身的激活程度更高。然而,这些结果背后的原因可能与骑车时的坐姿有关。如果你骑车时站起来,你的核心肌肉可以保持平衡、稳定和正确的姿势.此外,你还可以放松臀部屈肌,因为坐着而变得紧张。最后,当你骑车时,你在工作股四头肌,腿筋,臀肌和小腿如果你站着,肌肉激活会增加。

最佳椭圆自行车组合

这里是我们挑选的最好的户外椭圆自行车。我们选择这个特殊的模型是基于易用性、通用性和设计。

ElliptiGO 3 c

ElliptiGO自行车有3种不同的模型,具有不同水平的阻力。出于本文的目的,我们列出了3C型号的规格。

ElliptiGO 3 c是初学者的自行车,它最适合平坦的地形或较小的山丘。但所有的ElliptiGO椭圆自行车都是模仿跑步者步幅的长步幅模型。大跨步运动均匀地激活你的腿和核心,真正给你在空气中跑步的感觉。

  • 重量:42磅
  • 重量:250磅
  • 前轮存放高度:32″
  • 无前轮存放高度:27″
  • 总长度:75”
  • 齿轮/速度:3
  • 步高度:2.5 - -5.8”
  • 第16 - 25步幅:“
  • 保修:30天退款保证

所有的ElliptiGO自行车模型的框架是由固体,高质量的铝。叉子是20″铬钼与1.5″转向。这些材料通常用于高端自行车。3C的把手类似于自行车,有两个手指刹车杠杆,而刹车在前轮和后轮上都有。车轮本身是20″铝航空型材,这使一个更快的乘坐。

转向柱高度可调,并锁定到位。步幅的高度和长度也是可调节的,这使您能够适应ElliptiGO 3C的每个用户。

不像固定自行车,它没有飞轮装置。这意味着你的身体完全负责推动自行车前进。但这辆自行车只能在干燥的路面和小路上使用。所以,即使它是用于户外使用,它也不适合全天候骑行。

幸运的是,ElliptiGO可以在室内使用,不过要花点钱。再花499美元,你就可以购买Fluid 365静止训练器.这耐用的教练机附加到所有的模型的椭圆。它包括一个前支架,以保持转向柱和阻力附件的后轮。阻力单元可以让你在家里定制你的锻炼,并增加强度。

其他2个ElliptiGO模型是8 c11 r.因此,8C有8个电阻水平,而11R有11个电阻水平。它们的重量和组成部分略有不同,但它们的尺寸是相同的,步幅的长度和高度也是一样的。模型之间的重要区别在于它们的功能。8C适用于平坦或丘陵道路,但11R也适用于丘陵地区。所以,你应该考虑一下你最常在哪里使用这台机器,以及你的运动水平。

物有所值?

ElliptiGO 3C、8C和11R的成本分别为2,199.00美元、2,699.00美元和3,699.00美元。

在我们看来,你必须考虑到修理和零件的费用,因为它不像简单的自行车修理那么容易。30天退款的保证似乎也不足以覆盖成本。

然而,如果你有钱投资在ElliptiGO,去争取吧!我们强烈建议去参观试骑位置在公司网站上。ElliptiGO是一个令人难以置信的创新机器,对健康有很多好处,并提供了保持健康的创造性选择。

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