室外和室内的最佳椭圆自行车

您可能已经在外面看到了这些奇异的装置。椭圆自行车看起来像是从一些未来派电影中出来的。但是,这种锻炼设备的设计和能力可能预示着即将到来的现代机器。

尽管椭圆自行车是昂贵的,但自2010年首款模型以来,它们的受欢迎程度都在增加。查看我们的其余文章,以找到室外和室内的最佳椭圆自行车。

什么是椭圆自行车?

从名称中可以看出,椭圆自行车是一台运动机器椭圆形和自行车的混合物。机器的下半部分类似于您的标准自行车,除了没有座位。在整个旅程中,您都处于直立位置。

一些公司制造的模型在其设计上有所不同。一些公司使用带有圆形运动的踏板制造站立自行车或椭圆自行车,而其他型号具有踏板系统和跨性运动。此外,有些型号具有常规的自行车车把,而另一些型号则具有椭圆手柄,可以在您骑车时来回移动。

话虽如此,可能有一个学习曲线取决于椭圆自行车的机制。

与传统的健身器材不同,室外椭圆自行车提供了独特的体验,因为它们也可以在室内使用。因此,为了改变风景,您可以在需要时切换周围环境。

椭圆自行车的健康益处

使用结合椭圆机和自行车的机器的好处是,您可以从两者中获得健康益处。

首先,椭圆机和自行车是影响低机器。它们在关节上要容易得多,因为您不会在每一步都反复敲打人行道或表面。

椭圆形是有利的,因为您不仅可以进行严格的下半身锻炼上半身每次大步燃烧。使用椭圆形已显示您的心率并激活您的下半身的肌肉比使用跑步机时要多。此外,与骑自行车和跑步机相比,椭圆机增加激活您的二头肌,三头肌,胸部肌肉和梯形。

在同一项研究中,发现在自行车上使用椭圆形和跑步机时,下半身的激活更大。但是,这些结果背后的原因可能与使用自行车时的坐姿有关。如果你骑自行车时站起来,您要互动核心肌肉以保持平衡,稳定性和正确的形式。另外,您正在放松那些从坐下来紧绷的臀部屈肌肌肉。最后,踩踏板时四边形,腿筋,臀部和犊牛如果您站立,肌肉激活会增加。

最佳椭圆自行车组合

这是我们选择最好的户外椭圆自行车。我们根据易用性,多功能性和设计选择了这种特殊的模型。

Elliptigo 3C

Elliptigo自行车有3种不同的模型,具有不同级别的阻力。出于本文的目的,我们列出了3C模型的规格。

Elliptigo 3C是初学者自行车,最适合平坦的地形或较小的山丘。但是所有的椭圆椭圆自行车都是模仿跑步者大步的长期型号。远程运动均匀地激活了您的腿和核心,这确实使您有奔跑的感觉。

  • 重量:42磅
  • 体重容量:250磅
  • 用前轮存储高度:32英寸
  • 没有前轮的存储高度:27英寸
  • 总长度:75英寸
  • 齿轮/速度:3
  • 步幅高度:2.5-5.8英寸
  • 步幅长度:16-25英寸
  • 保修:30天退款保证

所有Elliptigo自行车型号的框架均由固体,高质量的铝制成。叉子是20英寸的chro-moly,带有1.5英寸的转向器。这些材料通常用于高端自行车。3C的车把类似于自行车,并具有两个指杆杆,而在前轮和后轮上都发现了制动器。车轮本身是20英寸的铝制航空配置文件,可以更快地骑行。

转向柱高度可调节并锁定到位。步幅高度和长度也可调节,使您能够将Elliptigo 3C调整给每个用户。

与固定自行车不同,没有飞轮机制。这意味着您的身体完全负责向前移动自行车。但是,这辆自行车只能在干燥的道路和路径上使用。因此,即使它用于户外使用,但对于全季节骑行也不方便。

幸运的是,椭圆形可以在室内使用……以一定的价格使用。如果要额外$ 499美元,您可以购买液体365固定教练。这个耐用的培训师均附着在Elliptigo的所有型号上。它包括一个前支架,可容纳转向柱和后轮的阻力附件。阻力单元使您可以在家自定义锻炼并增加强度。

其他两个椭圆模型是8C11r。因此,8C具有8个电阻水平,而11R具有11个电阻水平。它们的重量和组件略有不同,但其尺寸与步幅长度和高度相同。模型之间的重要区别在于它们的功能。8C适用于平坦或丘陵道路,但也适用于极度丘陵地区。因此,您应该想到最多使用该机器的地方以及所拥有的运动水平。

物有所值?

Elliptigo 3C,8C和11R的成本分别为$ 2,199.00,$ 2,699.00和$ 3,699.00。

我们认为,您必须考虑维修和零件的成本,因为它不像简单的自行车维修那么容易。30天退款保证也似乎还没有足够的费用承保范围。

但是,如果您有资金投资于Elliptigo,请去吧!我们强烈建议您访问测试乘车位置在公司的网站上。Elliptigo是一台具有大量健康益处的创新机器,并为保持健康提供了创造性的选择。

Baidu