唯一健身LCR卧式运动自行车评论

唯一的健身电感电容电阻测量是他们流行的LCB直立自行车设计的横卧版本,带有30磅飞轮和欧洲央行阻力系统创造安静但具有挑战性的锻炼。

在这个卧式自行车审查,我们仔细看看的设计特点,使唯一的LCR脱颖而出。这是除了显示控制台功能,锻炼程序和内置的健康测试。

我们也会比较它的一些竞争对手在类似的价格水平,以帮助你决定这是否是你自己的家庭健身房最好的运动自行车。

设计特点

一个狭窄的Q因素和微妙的2度踏板倾斜创造一个更有效的骑车运动

凭借其低调的框架,步行设计,和令人印象深刻的350磅的重量容量,Sole LCR是名副其实的轻商业模式。

椅背和座椅也有一定的角度,这样可以减少关节上的压力,最大限度地减少下背部的压力。

额外宽,人体工程学轮廓缓冲增加了一些非常需要的腰椎支持,同时仍然允许完全自由的运动在您的腿更有效的骑车运动。

除了确保你在整个锻炼过程中感到舒适之外,Sole还添加了一些更微妙的功能,帮助你使每次锻炼更愉快、更有效。

座椅本身可以沿着主导轨滑动,以满足不同的用户身高到6英尺以上,有12个位置可供选择。

虽然你不能调整座椅的角度相同的方式,你可以与LifeCORE LC1050RBS,我们发现没有研究表明微妙的调整,如这些对结果有任何有益的影响。

如果你读过我们的室内自行车指南你们可能还记得我们讨论过Q因子。

根据顶尖运动科学家的研究,Sole缩小了Q系数,并增加了向内倾斜2度的踏板,创造了脚部、脚踝、膝盖和臀部的生物力学中性对齐。这增加了缓冲和斜倚的位置,创造了一个比大多数直立自行车更舒适的锻炼。

但是,虽然人体工程学设计促进了更有效和舒适的身体位置,它没有带走任何挑战提供的40级涡流制动(ECB)的阻力。

当你将这种欧洲央行阻力与30磅飞轮结合在一起时——这是同类产品中最重的——效果是平稳、安静的循环,这是家庭锻炼的理想选择。

通过安装在座椅两侧手柄上的触摸传感器,还可以监测脉搏握拍心率,水瓶架可以帮助你保持水分,防止性能下降。

唯一健身LCR卧式运动自行车

唯一的健身LCR -特点总结

  • 半卧式平台和可调座椅和把手
  • 六个标准程序,两个定制程序,两个心率程序
  • 9英寸液晶控制台和内置风扇
  • 脉搏握拍心率监测和胸肩带心率监测兼容(包括肩带)
  • 习俗,超大的踏板
  • 欧洲央行的阻力
  • MP3兼容音响系统
  • 水瓶座

显示控制台设计

控制台屏幕的蓝色背光使反馈更容易在锻炼中阅读

如果你喜欢在骑车时看电视或听音乐,你会很高兴地知道,除了安静的阻力系统,Sole Fitness LCR还具有扬声器和MP3连接功能。

能够通过内置扬声器直接听你最喜欢的音乐不仅仅是一个伟大的娱乐功能,它还有助于在长时间的锻炼中激励你。

事实上,在锻炼时听音乐可以提高你的表现,包括能够跑得更远,骑车更久,举得更重。

据认为,这是因为音乐可以分散身体的疲劳,对于低强度或中等强度的锻炼特别有效。

最近的一项研究调查了励志音乐的影响让两组人听不同类型的音乐,第三组则不听。

然后测量了疲劳时间的数据,结果发现,听音乐的两组人的耐力都有所提高,其中激励性音乐的改善效果比对照组最高。

除了扬声器和MP3兼容的音响系统,LCR的控制台还配备了一个9英寸的大LCD屏幕。

蓝色背光还有助于提高各种锻炼反馈的可读性,其中包括时间、程序名称、距离、燃烧的卡路里、圈数和心率。甚至还有一个点阵显示器,可以通过预先设定的程序来监控你的进度,并设置你的定制锻炼。

预设的锻炼计划

仅仅因为你在考虑买一辆卧式自行车在家里使用,并不意味着你需要牺牲你可能已经习惯在健身房使用的最喜欢的锻炼项目。

有规律地改变你的常规训练也很重要,这有助于避免训练结果出现平台期,并将被称为肌肉适应的过程最小化。

这就是为什么Sole开发了如此多的预设锻炼项目,每个项目都被划分为一个类别,并有三个主要类别可供选择。这包括五个标准、两个定制和两个心率控制(HRC)程序。

10预设锻炼方案:

  • 标准(5)-根据个人的健身目标,选择山地训练、脂肪燃烧训练、有氧训练、力量训练和间歇训练。

    虽然爬山和力量项目将增加你的下半身肌肉群的力量,有氧运动和脂肪燃烧是专门为帮助减肥而设计的。

    间隔是高强度和低强度循环的组合,旨在通过反复减少和补充你的氧储存来提高心血管效率。

  • 自定义(2)-这两个程序提供给你完全控制阻力和持续时间档案,你遵循作为你的锻炼的一部分。

    在创建一个针对你特定健身目标的程序之前,你可以输入你的年龄和体重——这两个因素会影响控制台反馈的准确性)

  • 心率控制(2)-两个心率控制程序可与LCR,一个在60%和80%您的最大心率。

    一旦你开始踏板,阻力将自动调整,以确保你停留在你选择的水平。这需要佩戴一个胸带,或者你抓住触摸传感器,把你的脉搏率发送到控制台的接收器。

与LifeCORE LC1050RBS的比较
当比较价格与Sole LCR相似的卧式自行车时,你可能会经常看到Lifecore Fitness公司。但即使当我们检查他们的LC1050RBS模型,它通常比LCR多300美元左右,你仍然只得到一个额外的两个锻炼项目(4个心率项目,而不是2个)。

尽管锻炼计划增加了体重,但实际上你牺牲了重量(LCR为300磅,LCR为350磅),并没有从相同的步行框架设计中受益。

测试身体健康

无论你是想保持目前的健康水平,减肥,参加某项活动,还是作为整体健康计划的一部分来提高你的健康水平,设定可衡量的目标是很重要的。

这是我们查看每个横卧自行车的控制台反馈的原因之一,因为每个测量值都可以用来比较训练。

尽管Sole LCR与iFit Live不兼容,但您仍然可以使用内置的健康测试程序监测您的健康水平的改善情况。

基于基督教青年会的协议在持续时间不超过15分钟的情况下,该程序会自动调整阻力水平,直到你的心率连续两个阶段达到85%。

分数将根据你完成已知工作量所需的氧气量(最大摄氧量)计算出来。在整个测试过程中,你被鼓励保持50转的踏板速度(清楚地显示在屏幕上),一旦完成,你可以记录你的分数,以便将来进行比较。

虽然大多数健康测试的评分范围是1到6,但VO2max得分可以是60+,你的年龄是评估你的健康水平的一个因素(选择范围从优秀到非常差)。

易于组装/维护

用户手册中装配说明的技术图纸

任何一件新的健身器材都有一个不幸的要求,那就是它的组装。尽管如此,Sole已经竭尽全力简化了这个过程,甚至在盒子里的螺栓和垫圈旁边还包括了你需要的工具。

当你拆开包装的时候,你会注意到大部分的组装已经为你完成了。整个底座框架,踏板曲柄系统,欧洲央行阻力系统,座椅安装作为一个单独的项目到达。

一旦你有了基础稳定架,这就创建了一个稳定的框架,低重心,这是很容易建立,因为你完成了剩余的组装,描述在业主手册。

简单的步骤,如安装踏板和储物箱不会花很长时间,但建设车把单元和前控制台桅杆可能会多一点时间。

如果你想让自行车一坐就能跑起来,在你准备开始第一次锻炼之前,不应该花超过60分钟的时间。

运输和存储
产品重量为157磅,只比菱形斑纹910老,但重量是入门级expeutic 4000型号(71磅)的两倍多。

如果你要从现有的卧铺升级,或者需要定期在没有帮助的情况下在房间之间移动自行车,这是值得记住的。

这就是为什么我们建议你把组装所需的所有箱子和工具带进实际使用的房间。它是自动供电的,所以你不必担心附近的电源插座,但为它找到一个永久的家意味着你不必担心在移动时可能出现的问题。

这包括稳定器覆盖在任何地毯或凸起的地板上,这是我们在许多客户评论中遇到的一个问题。

维护要求
虽然我们已经回顾了各种各样的卧式、立式和室内自行车,但Sole Fitness LCR是我们见过的仅有的提供控制台软件测试的车型之一。

手册中仍然包含了每次使用后擦拭自行车的建议,但控制台还提供了测试按键、显示,甚至内部刹车功能的选项。

当你将这种水平的自我测试和低持续维护与Sole闻名的全面保修覆盖相结合时,结果是一辆可以使用很长时间的自行车。

顾客评论

作为Sole Fitness最受欢迎的卧式自行车,在结束我们的评论之前,我们必须先看看客户对LCR的评价。

与我们的每一次审查一样,我们的目的是为您提供所有的技术信息和您需要的比较,以帮助您决定您正在考虑购买的设备是否真的代表您的目标和预算的最佳选择。

这就是为什么我们收集了我们在电子商务网站上找到的客户评论,汇总了反馈,并为您提供了最经常提到的独特的优缺点。

优点:

  • 清晰的反馈通过背光显示
  • 屏幕不需要外部电源
  • 减少虚拟自行车比赛等可选的额外活动,以提高游戏的性价比
  • 定制健身计划
  • 舒适的座位
  • 坚固稳定的框架设计
  • 提供装配所需的工具和明确的说明
  • 平稳安静的骑行体验
  • 具有挑战性的阻力水平范围
  • 自我动力,完全控制其位置

缺点:

  • 有些组装步骤比类似的自行车更难完成(安装后脚盖)
  • 前面的塑料车轮盖已经知道拖在地毯上。除非你有光滑、平坦的地板,否则建议你在你打算使用它的房间里组装自行车
  • 平板电脑的货架不像ipad这样的机型那么宽或支持Precor RBK这意味着它可以支持智能手机,但很难支持平板电脑
  • 与iFit Live不兼容

保修范围包括什么?

提供基于预期使用的两级保修覆盖是我们以前从许多公司看到的,包括我们最近回顾的VR500划船机从BodyCraft。

相比之下,Sole实际上在这方面比BodyCraft略好,在车架终身保修和至少5年的刹车,无论其位置和使用水平。

我们想要明确的是,唯一的LCR是提供保修登记卡。这是一种很容易被放错地方的东西,或在组装过程中与包装材料一起扔掉,但除非它在10天内被退回到列出的地址,否则以下保修选项都不会被验证。

光商业保修*
  • 框架:一生
  • 制动器:5年
  • 部分:3年
  • 劳动:1年
住宅保修
  • 框架:一生
  • 制动器:一生
  • 部分:5年
  • 劳动:2年

*每天使用5小时或以下

唯一的健身运动自行车指南

审查概述

整体评估评级

4.5/5

清晰,直观的控制台设计和高重量能力创造的商业级钢框架是唯一LCB的两个最吸引人的特点,并把它从其他横卧自行车在这个价格水平。

如果你正在寻找一辆提供类似功能且预算更严格的自行车,我们还建议看看Diamondback 910SR。

910SR对平板电脑有更好的支持,并有更多的测试程序(35个),具有类似安静的欧洲央行阻力系统。

然而,这并不意味着你牺牲了Sole提供的保修范围,同时降低了阻力水平和较不直观的控制台设计。

总的来说,除非你足够幸运拥有Precor RBK自行车在您的价格范围内,Sole Fitness LCB是最舒适和人体工程学效率最高的自行车,具有挑战性的健身计划和有用的反馈指标,用于目标设置和性能监测。

设计用于轻型商业用途,它也是公寓综合体、理疗诊所、健身工作室和学校举重室的理想场所。

产品尺寸:尺寸(W) x 50”x 57”(L)产品重量:157磅承载重量:350磅

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