唯一健身LCR卧式运动自行车评论

唯一健身LCR是他们受欢迎的LCB直立自行车设计的卧式版本,具有30磅的飞轮和欧洲央行阻力系统,从而创造了安静而富有挑战性的锻炼。

在这一点卧式自行车评论,我们仔细研究了使LCR脱颖而出的设计功能。这是显示器功能,锻炼程序和内置健身测试的补充。

我们还将在相似的价格水平上与一些竞争对手进行比较,以帮助您确定这是否是您自己的家庭健身房的最佳运动自行车。

设计特点

狭窄的Q因子和微妙的2度踏板倾斜会产生更有效的循环运动

凭借其低调的框架,演练设计和令人印象深刻的350磅重量,唯一的LCR正在以其轻型商业型号的名字命名。

背部支撑和座椅也已被倾斜,以减轻关节的压力并最大程度地减少下背部的压力。

跨越人体工程学轮廓的缓冲增加增加了一些急需的腰部支撑,同时仍然可以在腿部完全的运动自由度,以进行更有效的骑行运动。

除了确保您在整个锻炼过程中都感到舒适,唯一的功能还增加了许多细微的功能,以帮助每个会话更加愉快和有效。

座椅本身可以沿着主轨道滑动,以适应不同的用户高度至6英尺+,并提供12个位置。

尽管您无法像Lifecore LC1050RBS一样调整座椅的角度,但我们没有发现任何研究表明此类微妙的调整对结果有任何有益的影响。

如果您读过我们的室内骑自行车指南,您可能还记得我们谈论的是所谓的Q因素。

根据领先运动科学家进行的研究,SOLE将Q因子缩小了范围,并在踏板上增加了两度的内向倾斜度,从而形成了脚,脚踝,膝盖和臀部的生物力学中性比对。这增加了缓冲和斜切的位置,以创建比大多数直立自行车提供的更舒适的锻炼。

但是,尽管人体工程学设计促进了更高效,更舒适的身体位置,但它远离了40个涡流制动器(ECB)阻力所带来的挑战。

当您将这种欧洲央行阻力与30磅的飞轮结合在一起时(其中最重的飞轮之一)是一个平稳,安静的循环,是家庭锻炼的理想选择。

还可以通过内置在座椅两侧的手柄中的触摸传感器来获得脉冲抓地力监测,并且水瓶支架持有器可帮助您保持水分以防止性能下降。

唯一健身LCR卧式运动自行车

唯一健身LCR - 功能摘要

  • 半舱位平台和可调节的座椅和车把
  • 六个标准程序,两个自定义程序和两个心率程序
  • 九英寸LCD控制台和内置风扇
  • 脉搏抓地心率监测和胸带心率监测兼容(包括皮带)
  • 定制的超大踏板
  • 欧洲央行抵抗
  • MP3兼容音响系统
  • 水瓶支架

显示控制台设计

控制台屏幕的蓝色背光使反馈更加容易阅读中间锻炼

如果您想在循环时看电视或听音乐,那么您会很高兴知道,除了安静的阻力系统外,唯一的健身LCR还具有扬声器和MP3连接性。

能够直接通过内置扬声器收听您喜欢的音乐不仅是一项出色的娱乐功能,还可以帮助您在更长的锻炼中激励您。

实际上,在锻炼过程中听音乐的表演改进可能会带来进一步的跑步,更长的时间和比平常更重。

人们认为这是由于音乐使您的身体远离身体疲劳的注意力,并且对于低到中等强度的锻炼特别有效。

最近的一项研究检查了动机音乐的影响在跑步机锻炼中的耐力时,允许两组听取不同类型的音乐,而第三个对照组则没有。

然后测量了疲惫数据的时间,结果发现两组听音乐的耐力都增加了,激励音乐在对照组中产生了最大的改善。

除了扬声器和MP3兼容的声音系统外,LCR的控制台还具有九英寸大的LCD屏幕。

蓝色背光还有助于提高各种锻炼反馈的可读性,包括时间,程序名称,距离,燃烧的卡路里,圈速和心率。甚至还有一个DOT矩阵显示器,用于通过预设程序监视您的进度,并设置自定义锻炼。

预设锻炼程序

仅仅因为您正在考虑购买一辆卧式自行车在家中使用,并不意味着您需要牺牲自己喜欢在健身房使用的最喜欢的锻炼程序。

常规差异的常规变化对于帮助避免训练结果中的平稳状态也很重要,并最大程度地减少了称为肌肉适应的过程。

这就是为什么Sole开发了如此多种选择的预设锻炼程序,每个程序都被分配了一个类别,并有三个主要类别可供选择。这包括五个标准,两个定制和两个心率控制(HRC)程序。

10个预设锻炼计划:

  • 标准(5)- 根据您的个人健身目标,从山丘,脂肪燃烧,有氧运动,力量和间隔训练选项中进行选择。

    虽然爬坡和力量程序将增加您的下半身肌肉群的力量,但有氧运动和脂肪燃烧专门用于协助减肥。

    间隔是高强度循环的混合物,旨在通过反复减少和补充氧气储存来提高心血管效率。

  • 习俗(2)- 这两个程序可为您完全控制锻炼的一部分的阻力和持续时间配置文件。

    在创建针对特定健身目标量身定制的程序之前,您实际上可以输入年龄和体重 - 两个因素通过控制台影响反馈的准确性)

  • 心率控制(2)- LCR可以使用两个心率控制程序,其中一个为60%,最大心率的80%。

    一旦开始踏板,电阻将自动调整,以确保您保持在所选水平。这需要戴着胸带,或者您要固定触摸传感器以将脉搏速率传输到控制台中的接收器。

与Lifecore LC1050RBS进行比较
当比较唯一LCR的卧式自行车时,Lifecore Fitness是您可能经常看到的公司。但是,即使我们检查了他们的LC1050RBS型号(通常比LCR高300美元),您仍然只能获得额外的两个锻炼程序(4个心率程序而不是2个)。

尽管锻炼计划有所提高,但您实际上牺牲了体重能力(300磅,而LCR 350磅),并且不会从相同的步行框架设计中受益。

测试身体健康

无论您是想维持当前的健身水平,减肥,参加活动的训练还是改善自己的健身,作为整体健康计划的一部分,设定可衡量的目标都是重要的。

这是我们查看每辆卧式自行车的控制台反馈的原因之一,因为每次测量都可以用作锻炼之间的比较。

尽管唯一的LCR与IFIT Live不兼容,但您仍然可以使用内置健身测试程序监视健身水平的改进​​。

基于基督教青年会协议并且持续时间不超过15分钟,该程序会自动调整电阻水平,直到连续两个阶段的心率达到85%。

然后将根据您需要执行已知数量的工作(VO2 MAX)需要多少氧计算得分。在整个测试过程中,您鼓励您保持50 rpm的踏板速度(清楚地显示在屏幕上),一旦完成,您就可以记录得分以进行将来的比较。

尽管大多数健身测试都以1到6的比例工作,但VO2MAX得分可以是60岁以上的任何东西,而您的年龄是评估您的健身水平的一个因素(选项从优秀到非常差)。

需要易于组装 /维护

用户手册中的汇编说明中的技术图

任何新的健身设备的不幸要求是它的组装。话虽这么说,唯一的时间已经竭尽全力简化了过程,即使包括您需要的工具以及盒子内的螺栓和垫圈。

当您开始解开零件时,您会发现大部分组装已经为您完成。整个基础框架,踏板曲柄系统,欧洲央行阻力系统和座椅安装作为单个物品到达。

一旦连接了基本稳定器,就会创建一个稳定的框架,其重心较低,当您完成所有者手册中描述的剩余组件时,易于建立。

简单的步骤,例如连接踏板和储物室的步骤不长,但是车把单元和前控制台桅杆的构造可能会更耗时。

如果您想在一次坐下来启动自行车并跑步,那么在所有内容附带的情况下,它不应需要超过60分钟的时间,并且可以开始进行第一次锻炼。

运输和存储
产品重量为157磅,仅比磅重5磅响尾蛇910SR,但是入门级Exerpeutic 4000型号(71磅)的两倍以上。

如果您是从现有的卧式升级的情况下,请记住这一点,或者需要定期在没有协助的情况下移动自行车。

这就是为什么我们建议将组装所需的所有盒子和工具载入实际使用的房间。它是自动的,因此您不必担心靠近电源插座,但是找到自行车是永久性房屋意味着您不必担心移动时可能出现的问题。

这包括在任何地毯或凸起的地板上捕获的稳定器覆盖物,这是我们在许多客户评论中遇到的问题。

需要维护
尽管过去我们已经回顾了各种各样的卧式,直立和室内自行车自行车,但唯一的健身LCR是我们看到的唯一提供对其控制台软件测试的型号之一。

手册中仍包含在每次使用后擦除自行车的相同建议,但该控制台还可以选择测试其键,显示器甚至内部制动功能。

当您将这种自我测试水平和较低的持续维护与全面的保修封面底部相结合时,其结果是一辆自行车将持续很长时间。

顾客评论

作为唯一健身最受欢迎的最受欢迎的卧式自行车,如果不先查看授予LCR的客户评分,我们将无法结束评论。

与我们的每项评论一样,我们旨在为您提供所需的所有技术信息和比较,以帮助确定您想购买的设备是否真的代表了您的目标和预算的最佳选择。

这就是为什么我们收集了在电子商务网站上发现的客户评论,汇总了反馈,并为您提供了最频繁地提到的独特利弊。

优点:

  • 通过背光显示清除反馈
  • 屏幕不需要外部电源
  • 降低可选的额外功能,例如虚拟自行车比赛,以提高物有的价值
  • 可用的自定义锻炼程序
  • 舒适的座位
  • 稳定稳定的框架设计
  • 提供了组装所需的工具,以及明确的说明
  • 平稳而安静的骑行体验
  • 挑战性的阻力水平
  • 自我驱动以完全控制其位置

缺点:

  • 与类似的自行车相比,某些装配步骤更难完成(将后脚盖上盖子)
  • 众所周知,前塑料轮盖在地毯上拖拉。除非您有光滑,平坦的地板,否则建议您在您打算使用的房间里组装自行车
  • 平板电脑的架子不像像型号那样宽或支持precor rbk,这意味着它可以支持智能手机,但片剂很难
  • 与Ifit Live不兼容

保修涵盖了什么?

我们以前从许多公司中看到的基于预期使用的两个级别的保修范围,包括我们最近审查了该公司时VR500划船机来自Bodycraft。

相比之下,在这方面,鞋底实际上比Bodycraft略好,在这方面,在框架上提供了生命周期保修,而在制动器上,无论其位置和使用水平如何,在制动器上提供了5年的保修。

我们想清楚的是,唯一的LCR提供了保修注册卡。这是一种很容易被放错位置或用包装材料扔掉的东西,但是除非将其返回10天内列出的地址,否则下面的保修选项均未得到验证。

轻商业保修*
  • 框架:寿命
  • 制动:5年
  • 部分:3年
  • 劳动:1年
住宅保修
  • 框架:寿命
  • 制动:寿命
  • 部分:5年
  • 劳动:2年

*每天使用5个小时或更少

唯一健身运动自行车指南

查看概述

总体审查等级

4.5 / 5

商业级钢框架创造的清晰,直观的控制台设计和高重量容量是唯一LCB最吸引人的两个功能,并将其与此价格水平的其他卧式自行车区分开来。

如果您正在寻找提供类似功能并且预算更严格的自行车,我们还建议您看看Diamondback 910SR。

910SR可以更好地支持平板电脑和更大的锻炼程序(35),并具有同样安静的欧洲央行阻力系统。

但是,这确实意味着您牺牲了唯一提供的许多保修覆盖范围,并降低了阻力水平和较不直观的控制台设计。

总的来说,除非您有幸拥有Precor RBK自行车在您的价格范围内,唯一的健身LCB是最舒适,最有效的自行车,具有挑战性的锻炼计划和有用的反馈指标,用于设定目标和性能监控。

它专为轻型商业用途而设计,也是公寓大楼,物理治疗诊所,健身工作室和学校举重室的理想选择。

产品尺寸:30“(w)x 50”(h)x 57“(l)产品重量:157磅体重能力:350磅

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