最佳葡萄糖胺补充剂评论指南

2021年最佳葡萄糖胺评论和比较

葡萄糖胺是您可以购买的最好的联合补充剂之一。它旨在缓解关节疼痛和炎症,增加迁移率,甚至有助于治疗骨关节炎,这通常发生在负重关节中臀部,膝盖和脊柱

到2040年,CDC项目美国18岁及以上的成年人中有26%会被医生诊断为关节炎。目前,65岁以上的成年人中有近50%患有这种疾病。这就是为什么改善你的骨骼和关节的健康是如此重要,并且可以改善你在所有年龄段的生活质量。

但是现在有这么多产品,你如何找到最好的葡萄糖胺补充剂呢?

有很多东西要考虑。你是买纯氨基葡萄糖,还是找一种结合了MSM和软骨素的一体机?硫酸氨基葡萄糖比盐酸氨基葡萄糖好吗?需要服用多少?

现代的联合补充剂也开始包括更多不寻常的成分,如姜黄、玫瑰果、生姜和透明质酸。但你真的需要为此付出代价吗?

读完这篇文章,你就会知道关于葡萄糖胺的最佳形式、推荐摄入量、健康益处以及如何找到最低价格的所有你需要知道的东西。

我们还分析了100多种葡萄糖胺补充剂的成分,然后列出了市场上最好的10种产品。这包括适合素食者和纯素食者的产品。

葡萄糖胺是什么?

氨基葡萄糖是一种在关节软骨中发现的天然化合物。葡萄糖胺由糖和蛋白质链组成,是葡萄糖和谷氨酰胺的混合物,被人体用来帮助构建肌腱、软骨和关节周围的液体。

氨基葡萄糖的两种主要形式是盐酸(HCL)和硫酸盐,但一些补充剂公司也销售n -乙酰氨基葡萄糖,以“N.A.G”的名称销售。NAG是透明质酸的前体,有助于减少关节周围的炎症。

葡萄糖胺是人体自然产生的,但许多人选择通过补充来增加摄入量,这通常是从虾、蟹和其他贝类中提取的。

为什么在软骨素和MSM中使用葡萄糖胺?

根据现有的科学研究,我们只能建议服用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的联合补充剂。单独服用葡萄糖胺并没有足够的好处。

那么含有男男性行为者的补充剂呢?它们真的是治疗关节疼痛的更有效方法吗?

MSM被发现有抗炎和抗氧化效果,促进了葡萄糖胺的影响。

作为一种硫,MSM在胶原蛋白和葡萄糖胺的生成中也扮演着重要的角色,这对增强你的免疫系统有额外的好处。

一个研究比较MSM和boswell酸对硫酸氨基葡萄糖治疗膝关节关节炎的效果。使用6个月后,MSM组的关节功能得到了更大的改善。

谁应该服用葡萄糖胺?

随着人们的年龄,葡萄糖胺水平自然地开始跌倒。已经证明补充硫酸甘氨酸硫酸盐来改善关节载体,并限制骨关节炎等条件的进展。

一个三年的学习2002年发表的一篇文章研究了补充硫酸氨基葡萄糖的效果。200名膝关节骨性关节炎患者随机接受安慰剂或1500mg /天葡萄糖胺治疗。

该研究得出结论,与安慰剂相比,葡萄糖胺的长期治疗将症状提高多达25%。这意味着较小的疼痛,更大的迁移性和减少的关节刚度。

另一项研究发表在新英格兰医学杂志在美国,葡萄糖胺和硫酸软骨素联合使用,用于治疗疼痛的膝关节骨关节炎。

这种类型的联合治疗被发现可以显著减少中到重度疼痛患者的膝骨关节炎疼痛。单独使用葡萄糖胺或硫酸软骨素没有明显的益处。

该研究还强调了增加监管状态在这些成分上,许多补充剂的标签并没有准确反映其效力。

骨关节炎是什么?

骨关节炎(OA)影响3000万美国成年人.它最常发生在手、臀部和膝盖,引起疼痛、僵硬和肿胀。

作为美国成年人中最常见的致残原因,OA医疗支出大幅下降2003年为810亿美元该公司盈利亏损470亿美元。

大骨节病

kashin-beck类似于骨关节炎,这两个都是通过软骨降解的特征。

一个研究采用1440 mg葡萄糖胺(HCI)和1200 mg硫酸软骨素联合治疗6个月,以确定联合治疗的效果。结果显示,两种补充剂一起使用在减少关节疼痛方面比安慰剂更有效。

使用WOMAC量表评估,23.4%的患者报告症状如僵硬、关节疼痛和活动能力下降超过20%。

一个第二项研究加入硫酸氨基葡萄糖治疗大骨节病发现750mg每日两次连续6周足以减轻疼痛症状和改善功能

由于缺乏足够的科学证据证明氨基葡萄糖的作用,不建议18岁以下的人服用。

我需要多少葡萄糖胺?

这很大程度上取决于你使用补充剂的目的。的梅奥诊所根据科学研究、出版物、传统用法和专家意见,发表了以下指南。

  • 膝骨关节炎:300-500毫克硫酸氨基葡萄糖或480毫克盐酸氨基葡萄糖,每天三次,持续12周。
  • 腰痛:每天1500毫克葡萄糖胺,坚持6个月。
  • 骨骼疾病(大骨节病):480毫克盐酸葡萄糖胺,每天三次,持续6个月。
  • 高胆固醇:每天摄入1500毫克葡萄糖胺,持续14周。
  • 多发性硬化:每天1000毫克硫酸氨基葡萄糖,坚持6个月。
  • 类风湿性关节炎:每天420毫克,连续14天
  • 改善消化系统健康:每天1500毫克。
  • 预防关节支持:每天1500毫克硫酸氨基葡萄糖,结合软骨素。

服用葡萄糖胺的最佳时间

大多数葡萄糖胺研究建议,在注意到任何显著改善之前,服用至少2到4个月。

与任何日常补充剂一样,重要的是你要坚持。试着找一个时间,你会记得每天服用它,也许与现有的复合维生素或Omega-3补充剂一起服用。

狗和马的葡萄糖胺?

骨关节炎是一种影响人类和动物关节健康的疾病。

那么,葡萄糖胺是如何影响狗和马的呢?

一项研究发表在兽医杂志》评估口服盐酸葡萄糖胺和软骨素对35只狗的疗效。每个人都有确诊的髋部或肘部骨关节炎病例。

98天后(70天治疗,28天不治疗),采用这种组合治疗的狗显示出显著改善。这是在第70天通过疼痛评分、负重能力和病情严重程度进行测量的。

葡萄糖胺对狗的好处:

  • 消炎(药
  • 副作用小
  • 可能有助于消除对非甾体抗炎药等止痛药的需求
  • 自然帮助关节功能
  • 可能会增加流动性

马匹联营

许多补品现在可以用于马匹,以帮助改善关节支持和灵活性。也许并不令人惊讶,这些成分通常与你在人类葡萄糖胺补充剂中发现的成分相同。

FlexAbility是最著名的例子之一,它的配方中含有葡萄糖胺、MSM、维生素C、硫酸软骨素和omega 3。

然而,目前有关马的临床研究非常有限。

发表在马兽医杂志》研究了用于治疗马关节炎和关节疾病的营养药物。

这包括15篇发表的关于马葡萄糖胺和软骨素补充的研究论文的结果。它的结论是,这些论文中只有3篇达到了他们的科学方法的最低质量标准。

还需要更多高质量的研究来确定葡萄糖胺在马业中的益处。

氨基葡萄糖的类型

与某些补充剂不同,葡萄糖胺不是天然存在于任何食物中。这意味着你只能通过补充来增加每天的葡萄糖摄入量,补充可以是粉状、药丸状、胶囊状、凝胶状甚至液体状。

虽然大多数产品含有硫酸氨基葡萄糖,但有些产品使用盐酸氨基葡萄糖。那么有什么区别呢?哪种类型最适合你?

1

硫酸氨基葡萄糖

顾名思义,这是葡萄糖胺中唯一含有硫酸盐的形式。身体需要硫酸盐来产生软骨,这是一种补充剂的重要组成部分,旨在建立肌腱,韧带,软骨和关节液。

葡萄糖胺硫酸盐被用于大多数主要的科学研究,包括发表在国际风湿病学杂志

这项研究结合了硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素、透明质酸、抗氧化剂和omega-3脂肪酸。基于临床前和临床数据,研究发现这些成分具有良好的安全性,并在骨关节炎的软骨再生中发挥重要作用。


2

盐酸氨基葡萄糖

人们通常服用葡萄糖胺HCl治疗骨关节炎,类风湿性关节炎,青光眼,关节疼痛和背部疼痛。

在使用盐酸葡萄糖胺的研究中,结果看起来并不乐观。

进行了两项对照试验来评估盐酸葡萄糖胺治疗膝关节骨性关节炎的疗效。第一项试验包括118人,其中一些人连续8周每天服用1500毫克,而其余的人服用安慰剂。

这项试验发现,49%的服用盐酸的患者在试验结束时感觉更好,但安慰剂组中有40%的人表示同样的感觉。症状也几乎没有改善。

第二项试验包括1583名膝骨关节炎患者。他们每人将被分配到五种治疗方法中的一种,每天服用一次,持续24周。

在人们服用中看到最重要的改进塞来昔布或者与硫酸软骨素HCl组合葡萄糖胺HCL的中度至严重的膝关节疼痛的那些。


3.

N-acetylglucosamine (GlcNAc)

这是来自某些昆虫和贝类的外壳的葡糖胺的一种形式。

相信有助于保护胃和肠的衬里,通常是对骨关节炎,IBD和克罗恩病的治疗。

不幸的是,几乎没有证据证明n -乙酰氨基葡萄糖对改善关节健康的有效性。一个试点研究报告显示,它有望作为一种廉价的IBD治疗,但需要更多的对照试验来证实其疗效。

10种最好的葡萄糖胺补充剂

市场上有这么多的联合健康产品,找到最好的葡萄糖胺补充剂并不容易。这就是为什么我们分析了超过100种原料,然后基于价格、原料、客户反馈和公司背景的组合创建了一个前10名列表。

1.托拜厄斯髋关节,膝关节和关节部医生

托拜厄斯医生髋关节,膝关节和关节葡萄糖胺检查

评估等级:5星评价
在我们选择最佳的葡萄糖胺补充剂之前,我们阅读了数十项研究和研究数据,包括梅奥诊所(Mayo Clinic)的建议。

正如我们之前在指南中提到的,他们认为每天1500毫克的硫酸氨基葡萄糖是一个完美的量,可以带来对腰痛、高胆固醇、预防性关节支持和改善消化健康的健康益处。这也超过了他们对骨骼疾病、多发性硬化症和类风湿关节炎的建议。

  • 每瓶240粒胶囊——足够48天的供应
  • 每天5粒
  • 1500毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 1200毫克硫酸软骨素
  • 2000mg MSM(甲基磺基甲烷)
  • 生产在FDA检查,GMP认证的设施
  • 美国制造

我们也密切关注那些结合了葡萄糖胺和硫酸软骨素的补充剂。这主要是因为《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine)的研究结果,该研究只报告了两种成分一起使用时的健康益处,而不是单独使用时的益处。

MSM也被证明是一种有效的抗炎,帮助改善关节功能和灵活性。托拜厄斯髋关节膝关节部医生服用的葡萄糖胺补充剂剂量是最高的,每份2000毫克。

2.医生最佳葡萄糖胺软骨素MSM

医生最好的葡萄糖胺软骨素MSM审查

评估等级:5星评价
选择Doctor 's Best Glucosamine的原因与Dr. Tobias补充剂类似。它为你提供了最重要的1500毫克硫酸氨基葡萄糖,还有软骨素和男性sm。

但我们选择托拜厄斯髋关节膝关节医生作为第一名有两个原因。首先,你得到的男同性恋是《最佳医生》的两倍。第二,当你计算每份补充剂的平均成本时,它通常是两种补充剂中比较便宜的。

  • 每瓶240粒胶囊——足够60天的供应
  • 1500毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 1200毫克硫酸软骨素
  • 1000毫克男男同性恋者
  • 非转基因,无麸质,无大豆
  • 使用OptiMSM®-世界上最纯粹的MSM

然而,同样重要的是要指出,医生的最佳用途OptiMSM®被广泛被视为世界上最纯粹的MSM。这归功于Bergstrom营养的多级蒸馏过程,可确保99.99%纯净,优质的产品。

如果你喜欢小一点的份量(4粒而不是5粒)和高纯度的MSM,并支持一系列发表的功效研究葡萄糖胺可能是你最好的选择。

3.Zenwise实验室联合支持Pro移动公式

Zenwise Labs联合支持Pro Mobility Fearment Review

评估等级:5星评价
Zenwise Labs(也被称为Zenwise Health)使用了与上述补充剂类似的成分组合,创建了他们自己的联合支持亲移动配方。这里的区别是,你得到的MSM剂量是托拜厄斯博士葡萄糖胺的一半,没有医生的最佳OptiMSM®的高纯度。

  • 每瓶180片,足够60天的用量
  • 1500毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 1200毫克硫酸软骨素
  • 1000毫克男男同性恋者
  • 没有小麦、鸡蛋、牛奶或花生
  • 无麸质,全天然成分
  • 在GMP认证的设施中生产
  • 美国制造

公平地说,这通常反映在价格上,你通常会为每份食物少付10%左右的钱。这些食物也稍微方便一点,3片药片就可以提供1500毫克的葡萄糖胺、1200毫克的软骨素和1000毫克的MSM,而不是4或5粒胶囊。

尽管指向这些剂量的所有科学证据是最有效的,但并没有许多组合它们的补充剂。对我们来说,氨基葡萄糖硫酸盐代替盐酸盐是重要的,因为您将难以找到基于葡糖胺HCl的任何研究。

4.Vita Breeze葡糖胺软骨素MSM和姜黄

葡萄糖胺审查

评估等级:4.5星级评价
vitabreze葡糖胺的每份成本通常与Doctor 's Best和Tobias医生的补品相同,但软骨素和男性sm含量较低。取而代之的是300毫克姜黄。

姜黄素是姜黄的一种成分,在许多治疗关节炎的临床试验中显示出前景。它的抗炎作用与MSM相同工作,具有类似的目的。

  • 每瓶250粒,足够62天的用量
  • 1500毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 1000毫克硫酸软骨素
  • 600毫克男男同性恋者
  • 300毫克姜黄
  • 在GMP认证的设施中生产
  • 美国制造

最重要的是,VitaBreeze陷入了葡萄糖胺硫酸盐的1500毫克推荐,这在最近的研究中已经证明是如此有效。这与1000毫克硫酸软骨素和600毫克MSM相结合,使其成为亚马逊的最额定联合健康补充剂之一。

我们选择vitbreeze而不是NOW Foods的原因之一是它的葡萄糖胺含量更高(1500毫克比1100毫克)。除非你买的是180瓶NOW Foods的葡萄糖胺,否则它往往比vitbreeze产品更贵。

5.现在食品葡萄糖胺和软骨素与MSM

现在食品葡萄糖胺和软骨素与MSM评论

评估等级:4星评价
NOW Foods已经开发了全系列的高品质葡萄糖胺补充剂,包括液体葡萄糖胺HCL,葡萄糖胺硫酸盐片,甚至是含有MSM的素食葡萄糖胺。素食版本从绿色生长®中提取1000毫克葡萄糖胺,绿色生长®是从非转基因玉米中提取的。

  • 每瓶90或180粒胶囊——足够30天或60天的供应
  • 1100毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 1,200毫克硫酸软骨素
  • 300毫克男男同性恋者
  • 支持联合健康和流动
  • 在GMP认证的工厂生产
  • 美国制造

但他们完整的关节移动公式进入了我们的前10名。这包括1100毫克硫酸氨基葡萄糖,1200毫克硫酸软骨素和300毫克MSM,以创造一种有效的饮食补充剂,改善关节健康。

这是一个较低的剂量比上面列出的产品,但每一份的成本往往是相同的(通常约0.45美元)。

现在食品葡萄糖胺是为数不多的结合这三种关键成分的联合健康补充剂之一。我们列表的其余部分主要是HCL葡萄糖胺产品,它们在临床研究中使用的数量没有硫酸葡萄糖胺那么多。

6.Schiff Move Free Joint Health

Schiff Move Free Joint Health Supplement Review

评估等级:4.5星级评价
希夫公司生产的一些葡萄糖胺补充剂是市场上最好的,但品种太多,很难知道哪一种适合你。

  • 每瓶60或120片——足够20或40天的供应
  • 1500毫克氨基葡萄糖盐酸盐
  • 1500 mg msm.
  • 216毫克Uniflex
  • 200毫克硫酸软骨素
  • 3.3毫克透明质酸
  • 关节炎基金会的赞助人
  • 包含OptiMSM®-世界上最纯粹的MSM

如果您选择其先进的氨基葡萄糖,用胶原蛋白,硼和透明质酸,或用MSM和维生素D3的先进配方涂层片剂是否具有最佳生物利用度,或者您应该购买新的联合健康胶粘剂吗?

这是我们在审查中看到的一些细节和比较,但最重要的是,我们应该说Schiff总是使用盐酸葡萄糖(HCl)。最高剂量(每份2000mg)可以在它们的葡糖胺2000mg加维生素D3补充剂中找到。

但我们选择将他们的“免费移动”(Move Free)补充剂列入我们的前10名,是因为它对关节健康的整体方法。虽然不含维生素D,但有5种成分可以改善关节健康和灵活性。

7.柯克兰签名葡萄糖胺

柯克兰签名葡萄糖胺评论

评估等级:4星评价
柯克兰签名有一个很好的例子,高质量,廉价的生物素补充剂。在写这篇指南的时候,你可以在亚马逊上花15美元左右买到一瓶375瓶的啤酒,每瓶价格接近0.08美元。

那么,为什么我们没有把它排在榜单的前面呢?

首先,通过分析大量的临床研究,最好的结果总是来自于硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的组合。不幸的是,柯克兰签名只提供1500毫克盐酸葡萄糖胺,1500毫克MSM每份,不含软骨素。

  • 每瓶375片——足够6个月的用量
  • 1500毫克盐酸葡萄糖胺
  • 1500 mg msm.
  • USP测试和验证成分
  • 分布在好市多
  • 美国制造

有几家公司出售纯硫酸软骨素作为单独的补充剂,如NOW Foods和Bulk Supplements,但这比从一种补充剂中获得全部剂量要方便得多。如果你愿意放弃MSM, Kirkland有一种补品可以给你1500毫克葡萄糖胺和1200毫克软骨素,但通常很难找到。

如果你的预算真的很紧张,Kirkland葡萄糖胺补充剂是一个很好的方法,可以只买三种主要成分中的两种。但就我个人而言,为了每个月多花几美元,我们宁愿选择一个完整的关节健康和移动解决方案。来自Zenwise Labs的联合支持是一个很好的选择。

8.维默森健康,氨基葡萄糖,软骨素,姜黄和男主sm

维默森健康、葡萄糖胺、软骨素、姜黄和男性sm综述

评估等级:4.5星级评价
维默森健康葡萄糖为您提供1500毫克的硫酸氨基葡萄糖,150毫克的硫酸软骨素和25毫克的MSM。你还会得到200毫克的鲍氏菌提取物,150毫克的姜黄,以及一系列支持健康关节的其他成分。

  • 每瓶90粒,足够30天的用量
  • 1500毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 鲍氏菌提取物200毫克
  • 150毫克硫酸软骨素
  • 25毫克男男同性恋者
  • 有助于减轻关节疼痛,增加灵活性,增强灵活性
  • 非转基因,无麸质,无乳制品,无大豆
  • 在GMP认证的工厂生产
  • 美国制造

然而,我们研究中大多数临床研究使用每份500mg MSM,除了葡糖胺之外,还可以看到最佳效果。这包括一个来自临床药物调查杂志在美国,联合治疗显示疼痛和肿胀以及关节的功能能力得到了最大程度的缓解。

排名为顶部之一葡萄糖胺和软骨素的组合事实证明,葡萄糖胺很受欢迎。

就物有所值而言,与Tobias葡萄糖胺之类的补充剂相比,每份补充剂的价格预计要高出50%左右。这是由于添加了额外的成分,如鲍氏菌提取物和姜黄。

这是钱的价值所以这么物有所值吗?这些添加的成分是否真正改善了联合健康,或者您是否应该使用更多软骨素和MSM投资补充剂?我们深入的评论有答案。

9.Deva Vegan Glucosamine MSM & CMO

Deva Vegan Glucosamine Review

评估等级:4.5星级评价
Deva目前在亚马逊上生产一种顶级的纯素氨基葡萄糖补充剂,将1500毫克盐酸氨基葡萄糖与750毫克MSM、100毫克CMO(十六烷醇肉豆蔻酸酯)和100毫克鲍鱼提取物结合在一起。

  • 每瓶90片 - 足够30天供应
  • 1500毫克盐酸葡萄糖胺
  • 750毫克男男同性恋者
  • 100毫克CMO
  • 100毫克Boswelia提取物
  • 由素食协会认证
  • 不含酵母,麸质,糖,大豆和防腐剂

不幸的是,这里没有硫酸软骨素,而硫酸软骨素通常来自动物产品,如鲨鱼或牛肉软骨。然而,提婆的葡萄糖胺是从非转基因玉米中提取的,而不是从贝类或动物中提取的,这就是为什么它适合素食主义者和纯素食主义者。

这意味着每份的成本比标准的葡萄糖胺补充剂略高,但仍然是每天(3片)0.41美元左右。

如果你想避免CMO和MSM, Deva还生产一种纯葡萄糖胺补充剂,它含有相同的1500毫克盐酸葡萄糖胺。现在食品公司也有素食葡萄糖胺补充剂,但每份只含有1000毫克盐酸葡萄糖胺和1000毫克MSM。

在我们的完整审查中,您可以了解有关Deva作为公司的更多信息,客户的反馈来自购买补充剂的人以及葡糖胺的源泉。

10.散装补充氨基葡萄糖硫酸盐

散装补充葡萄糖胺硫酸盐审查

评估等级:4.5星级评价
散装补充剂是一个有点独特的公司,以至于它们出售个体纯成分。这意味着您能够单独购买氨基葡萄糖,软骨素,MSM,甚至博斯韦利亚塞子草药提取粉,然后创建自己的服务大小。

他们提供葡萄糖胺硫酸盐,而不是盐酸,大小不一,从100克到25公斤袋子。不过,尽管大包包性价比极好(每克0.02美元),但它们并不是最可行的选择。例如,每天1500毫克,25公斤的袋子可以让你坚持45年以上。

  • 有各种尺寸,从100克到25公斤
  • 每份1000毫克硫酸氨基葡萄糖
  • 不含大豆,奶制品,酵母和麸质

在写这篇评论的时候,你可以买一袋500克的葡萄糖胺,以及同样大小的袋MSM和软骨素。每一种成分都含有1500毫克,每份的成本约为0.35美元——比托拜厄斯博士的葡萄糖胺之类的补充剂节省了0.08美元。

唯一的不便是每次都必须以足够的准确性测量剂量(只有MSM是胶囊形式)。

值得一提的是其他葡萄糖胺补充剂

  • 通用营养动物软糖
  • 联合支持
  • 医生最佳葡萄糖胺软骨素MSM
  • 葡萄糖胺1000
  • 食用葡萄糖胺和软骨素
  • MRM葡萄糖胺软骨素
  • 托拜厄斯髋关节,膝关节和关节部医生
  • 柯克兰签名葡萄糖胺
  • 贝弗利国际联合护理
  • 希夫葡萄糖胺

一份好的葡萄糖胺补品需要注意什么

当我们回顾任何新的葡萄糖胺补充剂时,我们的研究分为4个重要阶段:

  • 第一阶段:品牌检查

    首先,我们来看看生产葡萄糖胺的公司的背景。这可能包括从新的专利申请到最近所有权的变化,生产设施在哪里,以及对其他补品的评级。

  • 阶段2:原料

    大多数葡萄糖胺补充剂含有纯葡萄糖胺,无论是硫酸盐还是盐酸。但现在许多人将其与其他成分结合,如软骨素、透明质酸、男sm、椰子油和姜黄。我们对每种成分进行了科学研究,以证明它们对健康关节和活动有益。

  • 第三阶段:客户反馈

    这类似于检查公司的声誉,但在这种情况下,反馈是特定于我们所审查的产品的。反馈通常来自亚马逊(Amazon)等电子商务网站、健身和健身论坛,以及制作公司的官方网站。

  • 第4阶段:成分质量

    与第2阶段类似,但更多的重点是成分的采购,无论是在CGMP和NSF认证的设施中制造,还有它们的产品,如果它们的产品用于任何独立的研究。

葡萄糖胺的副作用

硫酸氨基葡萄糖被列为“可能安全”,这意味着食用它几乎没有副作用。

与任何补充剂一样,注意任何过敏原警告并注意标签上的建议是很重要的。虽然一些品种含有少量的贝类,但没有见过过敏反应的报告(反应通常是对贝类的肉,而不是贝壳)。

轻微和罕见的副作用包括:

  • 胃部不适
  • 便秘
  • 腹泻
  • 头痛
  • 皮疹

在你开始服用任何新的补品之前,我们总是建议你先与医疗专业人士进行检查。如果你这样做了,但仍然有上述症状,我们建议在食物中服用葡萄糖胺。如果症状仍然没有消退,降低或停止剂量并咨询你的医生。

葡萄糖胺对糖尿病患者安全吗?

有证据表明,葡萄糖胺可能会导致胰岛素的工作效率降低。

然而,在静脉内施用葡糖胺期间,才观察到这种胰岛素抵抗水平。用作为营养补充剂的口服葡糖胺进行的试验发现对胰岛素抵抗没有影响。

一项研究发表在马里兰州的国立卫生研究院他进行了一项为期6周的测试,服用了500 mg剂量的葡萄糖胺。他们得出的结论是:

“在瘦人或肥胖受试者中,标准剂量口服葡萄糖胺6周不会导致或显著恶化胰岛素抵抗或内皮功能障碍。”

任何糖尿病患者服用静脉注射葡萄糖胺补充剂都应该定期检查血糖。

怀孕期间服用葡萄糖胺安全吗?

这是一个我们经常看到的问题,基于现有的科学证据,我们会说,是的,它是。

然而,与任何补充剂一样,我们仍然建议与受过培训的医疗保健提供者进行检查。

一项研究发表在妇女健康杂志,研究孕期葡萄糖胺治疗是否会引起不良反应。

研究人员得出结论,在怀孕期间服用葡萄糖胺不会增加胎儿不良反应的风险。然而,这项研究使用了相对较小的样本量(54名女性),更多的数据来自更大的研究。

葡萄糖胺对儿童安全吗?

与怀孕一样,目前还没有足够多的儿童使用葡萄糖胺的大规模临床研究来推荐它。

一些网站提到了儿童摄入葡萄糖胺MSM(甲基磺酰甲烷)与自闭症之间的联系。我们自己无法追踪这项研究,但确实发现了一个与这一说法相矛盾的研究。

这项由BMC儿科学发表的研究观察了维生素和矿物质补充剂对141名自闭症儿童和成人的影响。

作为硫的来源,500 mg的MSM被包括在复合维生素补充剂,以提高硫酸盐状态。

3个月后,结果强调了自闭症儿童的营养和代谢地位的改善。比安慰剂组在显着更大的改善。

高血压

如果我有高血压,我可以服用葡萄糖胺吗?

这是另一个需要更多研究的领域,但确实有一项研究,尽管很小,但显示了葡萄糖胺软骨素补充剂和心率增加之间的联系。

在5年期间,一名患者使用500毫克盐酸葡萄糖胺和400毫克硫酸软骨素治疗自己。他的国际标准化比率(INR)保持在一个狭窄的范围(2.5-3.2)。

在将剂量增加到1500毫克葡萄糖胺和1200毫克软骨素每天两次后,他的INR仅在3周后就增加到3.9。停用葡萄糖胺软骨素16天后,INR回落至2.6。

如果您有以下情况,我们建议您在补充葡萄糖胺前咨询您的医生。

  • 哮喘
  • 糖尿病
  • 高胆固醇
  • 高血压
  • 贝类过敏
  • 即将到来的手术

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