最佳营养金标准100%乳清蛋白评论

最佳营养金标准是目前世界上最畅销的乳清蛋白粉,仅在亚马逊上就有超过17500条评论。每一勺提供24克蛋白质,3克碳水化合物,1.5克脂肪,120卡路里,以及超过4克谷氨酰胺和谷氨酸,5克BCAAs (l -亮氨酸,l -异亮氨酸,l -缬氨酸)。

那么,是什么让它如此特别呢?你又如何知道它是否是你当前饮食计划中最好的蛋白质粉呢?

在这篇评论中,我们将比较O.N.黄金标准100%乳清和其他两种顶级蛋白粉;Isopure乳清蛋白分离物,BSN synthna -6。这包括价格,口味,成分,每份的成本,蛋白质混合,和客户反馈,以确保你只买最支持你的健康目标的蛋白质。

不幸的是,黄金标准乳清不含任何肌酸或健身前的能量提升(除了摩卡卡布奇诺口味的咖啡)。这就是为什么我们还建议将O.N.黄金标准作为完整补充的一部分,以帮助建立瘦肌肉,在健身房最大限度地发挥力量,并减少锻炼后的恢复时间。

最佳营养金标准成分

最佳营养金标准成分

最佳营养黄金标准100%乳清是世界上最畅销的蛋白粉,仅在亚马逊上就有超过14000个好评。

那么,是什么让金本位乳清如此特别呢?

这是多种因素的结合,包括大量营养素的平衡,广泛的口味,高质量的蛋白质组合,以及便宜的价格标签。让我们从大量营养素开始。

每份24克蛋白质比你得到最佳营养蛋白质能量(20 g)和性能乳清(g) 22日。事实上,除了他们的高热量的体重增加蛋白质粉(箴获得者和严重质量获得者),铂金Hydrowhey是唯一的最佳营养蛋白质粉提供更多每份(30克)。

由于分离的乳清蛋白、浓缩乳清蛋白和乳清肽的混合,碳水化合物和脂肪水平保持较低。这和肌肉科技公司生产100%铂金乳清蛋白粉的蛋白质组合是一样的,每份乳清蛋白粉含有相似的大量营养素:24克蛋白质、4克碳水化合物和1.5克脂肪。

所以o.n白金水清含有更多的蛋白质,而肌肉科技白金乳清含有更少的碳水化合物。为什么要买最佳营养金标准乳清?

一个原因是价格。在撰写本文时,以918克的量计算,每份肌科技蛋白粉的价格为0.85美元。铂金氢乳清更贵,以1560克的桶计算,每份1.24美元。相比之下,一份最佳营养金标准乳清的价格是0.78美元。

当然,这并不全是价格的问题。微量营养素的情况如何?每一勺的胆固醇和钠含量是多少,有哪些口味可供选择?

维生素,矿物质和氨基素®

很少乳清蛋白粉含有大量微量营养素(维生素和矿物质)。在黄金标准乳清中,你每日钙摄入量的8%是我们见过的最低水平之一。但除非你买的是酪蛋白,否则每份酪蛋白的含量很少会超过25%。

钠的含量很低,但根据口味不同而不同。例如,饼干和奶油口味含有200毫克(8% DV),而草莓香蕉口味只有60毫克(3% DV)。胆固醇也以类似的方式变化,美味草莓的胆固醇高达55毫克(18%日均粮),而巧克力椰子的胆固醇高达30毫克(10%日均粮)。

标签上列出的其他成分包括可可,天然和人工香料,作为甜味剂的安赛蜜钾,以及提高混合性的大豆卵磷脂。

最佳营养金标准乳清除了乳糖酶外,还含有一种叫做Aminogen®的混合酶。

Aminogen®是一种酶系统,帮助消化蛋白质,并帮助消除一些人经历的腹胀,作为高蛋白饮食的一部分,蛋白质奶昔。它还被认为可以增加氨基酸的吸收,并保持更高水平的氮,从而促进肌肉蛋白质的合成。对于想要锻炼肌肉的人来说,这是一个明智的选择。

每一份黄金标准100%乳清含有大约11克必需氨基酸(EAAs)、7.7克条件必需氨基酸(CAAs)和5.3克非必需氨基酸(NAAs)。

自然产生的氨基酸剖面

监管局(11 g)
  • 色氨酸
  • 缬氨酸
  • 苏氨酸
  • 异亮氨酸
  • 亮氨酸
  • 赖氨酸
  • 苯丙氨酸
  • 甲硫氨酸
中国农科院的(7.7 g)
  • 精氨酸
  • 胱氨酸
  • 酪氨酸
  • 组氨酸
  • 脯氨酸
  • 谷氨酰胺
  • 谷氨酸
NAAs (5.3 g)
  • 天冬氨酸
  • 丝氨酸
  • 甘氨酸
  • 丙氨酸
最佳营养黄金标准100%乳清

O.N.金标准-产品摘要

  • 乳清分离蛋白(WPI)主要成分
  • 来自乳清蛋白分离物和超滤乳清浓缩蛋白的乳清蛋白微分数
  • 每份中含有超过4克谷氨酰胺和谷氨酸
  • 每份含有超过5克的天然支链氨基酸(BCAAs)亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸

什么时候拍最好?

推荐使用

添加一个圆勺到搅拌机,玻璃杯或摇杯装满6-8盎司的水或你最喜欢的饮料。搅拌或摇动直到粉末完全溶解。金标乳清也可以混合到燕麦片,酸奶,或烘焙食品配方。

金标准与等纯乳清分离物

辛烷值黄金标准
Isopure乳清分离
蛋白质:24 g
蛋白质:25克
碳水化合物:5克
碳水化合物:0 g
脂肪:1克
脂肪:0 g
热量:120
热量:One hundred.
蛋白密度:75%
蛋白密度:86%
容器大小:2250克
容器大小:1363克
服务大小:32 g
服务大小:29克
每份费用:0.78美元
每份费用:0.89美元

O.N.黄金标准vs. BSN Syntha-6

辛烷值黄金标准
BSN Syntha-6
蛋白质:24 g
蛋白质:22克
碳水化合物:5克
碳水化合物:15克
脂肪:1克
脂肪:6克
热量:120
热量:200
蛋白密度:75%
蛋白密度:47%
容器大小:2250克
容器大小:2270克
服务大小:32 g
服务大小:47 g
每份费用:0.78美元
每份费用:0.79美元

有什么口味和大小可供选择?

一份的份量是30克,每一份可以提供74份。按照每天2份的建议,这应该足够维持37天。

在撰写我们的评论时,每份服务的价格是0.78美元。考虑到BCAAs的蛋白质含量和水平,我们认为这是合理的。但如果你最关心的是钱的价值,你可能会想看看MET-Rx天然乳清

MET-Rx蛋白粉每份只少了1克蛋白质,但价格更低(0.64美元每份)却含有更多的bcaa。

口味

  • 草莓
  • 香草冰淇淋
  • 双丰富的巧克力
  • 礁岛青柠派
  • 乳清咸焦糖
  • 自然口味的巧克力
  • 自然味香草
  • 生日蛋糕
  • 香蕉奶油
  • 的巧克力麦芽
  • 曲奇饼和奶油
  • 巧克力薄荷
  • 草莓香蕉
  • 法国香草奶油
  • 坎坷崎岖的路
  • 极端的牛奶巧克力
  • 美味的草莓
  • 摩卡咖啡
  • 蛋糕甜甜圈
  • 巧克力花生酱
  • 蛋糕糊
  • 巧克力椰
  • 白巧克力
  • 咖啡

用亚马逊省钱

如果你想在每月订购的蛋白粉上省钱,你可能会考虑亚马逊订阅和保存计划。

订阅与保存允许您在多种补充剂上节省高达15%的费用,包括o.n Gold Standard 100%乳清(仅限精选口味)。

你可以订购一个产品节省5%,或者订购5个产品节省15%,前提是它们都送到相同的地址。交货时间表可以设定从每月到每6个月一次。

虽然5种产品可能听起来很多,但如果你已经补充了蛋白粉、多种维生素、肌酸、BCAA和谷氨酰胺,节省的钱很快就会增加。

谁是最佳营养?

拥有超过30年的运动营养产业,优适营养目前生产的一些最畅销的运动营养产品在世界上。这些都是为了提高你的力量和恢复,健康和健康,并帮助增加你的蛋白质摄入量,如他们的黄金标准100%乳清。

为了了解更多关于他们的蛋白粉、棒、饮料、bcaa、谷氨酰胺、健身前补充剂、肌酸、复合维生素和减肥产品,我们推荐我们的最佳营养购买指南.这包括你期望从每种产品中获得的健康益处,可获得的大小和口味,以及主要成分的剂量。

我们还与其他顶级营养公司进行了深入的评论和比较,以保证您只购买对您的健康目标最好的补充。

蛋白粉购买指南

审查概述

整体评估评级

5/5

在写这篇评论的时候,每30克100%的黄金乳清的价格是0.78美元,这是基于购买一桶5磅的乳清。这比MusclePharm Combat 100%乳清更贵,后者的价格是0.58美元一份(5磅一桶)。

战斗乳清的脂肪略多(0.5克),但碳水化合物少2克,蛋白质多1克,这就是为什么我们要努力证明价格差异是合理的。这是基于100%乳清战斗巧克力牛奶口味,而其他口味的价格接近0.66美元/份(卡布奇诺)。

在蛋白质混合方面的唯一区别是,黄金标准100%乳清包括乳清肽,除了乳清浓缩蛋白和乳清分离蛋白。

有一些研究表明,与乳清浓缩液相比,乳清肽可以帮助你在耐力训练中获得肌肉并更快地恢复。

但目前还没有证据表明其对人类的影响。在我们看到更多的双盲研究证明其益处之前,我们很犹豫仅仅基于这一点就推荐金标准乳清而不是肌肉制药乳清。

对我们来说,这两种蛋白粉味道都很好,尽管黄金标准100%乳清是亚马逊上最好的乳清蛋白粉,价格差异意味着我们不得不推荐Combat 100%乳清。

这两种蛋白粉有多种口味可供选择。MusclePharm有5种,最优营养接近17种。但如果你每天消费两份,而且预算有限,一桶5磅的MusclePharm Combat 100%乳清可以比同样大小的Gold Standard 100%乳清节省12美元。

注意:价格总是波动的,所以在买之前一定要检查两种产品。

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