标签档案:前10名

2016十大力量训练博客

最佳力量训练博客2016

无论你是第一次做硬举还是一个经验丰富的竞争者,总是会有新的训练技术来帮助你改善你的形式,举起更多的次数,并增加你的整体力量。但是,你如何区分编写得很差(而且通常很昂贵)的注定会失败的程序,从让你上…

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2016年十大健身/混合健身博客

最佳锻炼和混合健身博客2016

1.Born Fitness由《纽约时报》畅销书作者亚当·伯恩斯坦创立,是一个致力于简化健康、健身和营养世界的网站,以简明易懂的方式提供最重要和可操作的信息。当我们考虑将哪些博客列入我们的前10名以及如何对它们进行排名时,……

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2016年十大健身公司博客

最佳健身公司博客2016

无论你是在购买新的跑步机、椭圆机,还是只是想寻求一些改善健康的建议,重要的是找到一家能为客户付出更多、重视他们健康的公司。这就是为什么我们将十大健身公司的博客快速总结在一起,以帮助突出那些继续……

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2015十大烹饪博客

2015十大烹饪博客

这已经不是什么秘密,在快餐店吃定期对你的长期的健康有害,与证据研究由美国国家心脏,肺和血液研究所(NHLBI)显示,定期会导致更大的增加了1/2胰岛素抵抗——糖尿病的一个危险因素。快餐的原因之一是…

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2015十大健康生活方式博客

2015十大健康生活方式博客

实现健康的生活方式不仅仅是遵循固定的饮食和健身计划。这是关于找到一种健康的饮食方式,也足够平衡,可以长期实现,同时将营养与一个具有挑战性但令人愉快的锻炼计划相结合。这听起来很简单,但大约三分之一的美国成年人(33.8%)和12.5……

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2015年十大健身公司博客

2015年十大健身公司博客

虽然文章发布的频率通常不像我们的一些健身和力量博主那样高,但仍然有一些由世界领先的健身设备和可穿戴技术公司维护的高质量博客,当然值得一读。他们是否从健身初期就开始经营了……

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2015十大力量训练博客

2015十大力量训练博客

当我们提到“力量训练”这个词时,许多人马上就会想到力量举重、世界最强男子举重比赛,以及挺举等奥运会举重项目。但事实是,力量训练可以通过许多不同的方式进行,包括体重练习和专门针对功能力量的训练,以及使用更传统的自由训练。

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2015十大健身/混合健身博客

2015年十大健身和混合健身博客

无论你是想把增强力量和增加肌肉张力作为业余爱好,还是想参加健身活动和比赛,毫无疑问,阻力练习对你的健康有很多重要的好处。对于最佳锻炼方式的类型,以及练习的次数、重复次数和……

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2015十大跑步博客

2015十大跑步博客

说到个人健康,我们大多数人都知道保持积极的生活方式的一些主要好处。这些益处包括从降低冠心病的风险到延长你的预期寿命。最棒的是,跑步代表了几乎每个人都可以获得的东西,没有必要的预算,……

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10种会改变你生活的健康计算器

健康和健身计算器

随着越来越多的公司开始转向个人健身追踪器和可穿戴技术,我们真的还需要健身计算器吗?事实是,应用程序和个人健身追踪器可以很好地告诉你,你已经做了什么,但当你心里有一个目标,想知道它需要多长时间……

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