用粉笔做的举重带

2021年5条最佳举重带

虽然没有足够的科学研究支持使用举重带的好处,但很多人都非常推崇它。它们不只是专为奥运运动员或专业健美运动员设计的。

在本指南中,我们将探索一系列顶级负重带,并指导你如何找到2021年最好的负重带。

什么是举重带?

举重带是一种设计用来保护你的背部当举起重物时。它们通常由各种材料制成的宽腰带组成,比如皮革或织物,它们有某种类型的闭合系统,比如扣环或尼龙搭扣。从经常去健身房的人到竞技举重运动员,各个级别的举重运动员都在使用它们。

重量带主要有两种类型:力量举重腰带健身腰带.它们的设计各不相同。

动力提升带有相同的宽度,整个方式周围的腰带。它们比其他的更硬更厚。它们提供了更多的针对腹部肌肉的覆盖,因此,对举重者来说更稳定。健美腰带的背部比前面宽,也更厚。正因为如此,他们给予比动力吊带更少的支撑

就像起重皮带装置就是它通过压迫向腹部施加外部压力。这个恒定的外力增加了腹腔的内部压力。所以,内部压强的增加强化脊椎支持.这减少受伤的风险在脊椎下方。

一个研究测量下蹲和使用负重带时的肌肉活动和核心肌肉和腿部肌肉的运动。

结果表明,系上举重带可以提高参与者完成一场演讲的速度,这也意味着爆炸性动作的力量增加。同时,他们能够保持正确的蹲姿和技术。

如何选择重量带?

那里有数量惊人的举重带。但是,以下是选择腰带时需要考虑的4个特点:

  • 类型:
    你要用皮带做什么?你需要举重带还是健美带?评估你经常做的运动和你举起的重量的大小。力量举重腰带将提供更多的支持,但健美腰带将允许更多的灵活性。你不需要是一个特定类型的举重者使用任一皮带。
  • 大小:
    一定要量一下你的腰围,让它适合你。最好的部位是肚脐周围的周长。
  • 锁定系统:
    检查用什么系统来关闭皮带。它是一个叉式系统,尼龙搭扣还是一个杠杆?你可能想要一个有很大的可调节范围的东西,这样它就更适合你。
  • 材料:
    试着找一种舒服的皮带材质。这与锁定系统有关。你不会穿很长时间,但皮带显然比其他材料更坚硬,直到它们穿进去。

RDX 4英寸动力举重皮革健身腰带

RDX 4英寸动力举重皮革健身房腰带
  • 类型:力量举重
  • 材料:皮革
  • 锁定系统:杠杆
  • 价格:$ $

RDX动力提升皮革健身房腰带测量4″宽。它是磨砂皮革做的,并有绒面革衬里加强。扣系统是一个持久的,铬杠杆,持久。它有黑色和棕色两种颜色,还有小号到特大号两种颜色。

RDX提供100%的退款保证。该皮带也得到了国际力量举重联盟和美国力量举重协会的认可。

Rogue褪色4″升降带

侠盗的衰落
  • 类型:力量举重
  • 材料:皮革
  • 锁紧系统:2叉扣
  • 价格:$ $ $

Rogue起重带与RDX类似。它还测量了4个″的宽度。但它是由100%植物鞣制的鞋底皮革制成,表面褪色,衬里是黑色的绒面革。它的厚度为8.5毫米。

这个扣环是一个双头扣系统,它使用了先锋公司正在申请专利的偏置孔设计。这允许更多功能的大小,因为你可以调整0.5″。褪了色的棕色有特小号到特大号两种。

体操收割者7毫米杠杆皮带

gymreaper 7毫米杠杆带是一种顶级重量提升带
  • 类型:力量举重
  • 材料:皮革
  • 锁定系统:杠杆
  • 价格:$ $ $

gymreaper杠杆带宽度为4″,厚度为7mm。它是由高质量的皮革和它有一个可调节的杠杆扣锁定系统。它有五种不同的颜色和尺寸——特小号到特小号。他们提供一年的保修期。美国力量举重协会在2021年批准了这条腰带。

暗铁健身举重带

暗铁健身举重带
  • 类型:力量举重
  • 材料:皮革
  • 锁紧系统:2叉扣
  • 价格:$

黑铁举重带是我们清单上第二便宜的皮带。它的宽度是4″,但厚度是5mm。它是用厚实的真牛皮做的,有一个两爪的金属扣。它只有黑色和红色针脚,尺码从小号到大号。但是,他们提供终身更换保证。

RDX 4英寸衬垫皮革重量提升带

RDX 4英寸衬垫皮革举重带
  • 类型:举重
  • 材料:皮革
  • 锁紧系统:2叉扣
  • 价格:$

RDX皮革举重带是最具成本效益的选择。由于它是一种举重带,它的背面宽度为4″,前面较窄。它是用牢不可破的真牛皮做的。

它有碳纤维衬垫和吸湿内衬,帮助你保持干燥。双叉扣为不锈钢材质。他们也对这个产品提供100%的满意度保证。它只有黑色,小号到大号的两倍。

回顾总结

我们建议不要长时间佩戴腰带,因为持续使用会导致健康问题。最好的效果通常是为较重的套装而系,而不是每一套都系。这可以让你的核心自然加强在你的轻组,但有额外的保护腰带,当你举起你最重的。

总的来说,选择合适的重量腰带取决于它是否适合你的身体和你的健身需求。每个人都有自己的选择。

Baidu